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Atelier / Stage

Do in et étirements des méridiens

Le 14 Mars de 14h30 à 17h30



Do in assis : La première partie de la séance permet l’exécution d’un do in complet ainsi que le temps nécessaire à la recherche d’une assise confortable adaptée à la morphologie de chacun, les débutants sont donc les bienvenus. Le do in se compose de techniques d’automassages, de mobilisations articulaires, d’étirements et d’exercices respiratoires en vue d’améliorer ou de rétablir la libre circulation du ki (énergie en japonais)
Makkho ho (étirements des méridiens) : La deuxième partie de l’atelier est consacré à une série de 6 exercices qui cherchent à faire prendre conscience des lignes de tension en liaison avec les méridiens et d’aider à leur relâchement en combinant concentration et respiration

Tarifs

Tarif de base : à partir de 30,00€

Contact / Adresse
23 rue de Luc
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14830 LANGRUNE-SUR-MER
Réservation

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